日めくりレシピRECIPE

2021.10.1812:00 AM

かぼちゃのオムレツ

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材料 (2人前)

  • 【A】
    • 卵…3個
    • 塩…適量
  • 【B】
    • 万能蒸しかぼちゃ…適量
    • ピザ用チーズ…適量
  • オリーブオイル…適量
  • ケチャップ…適量

作り方

  • 万能蒸しかぼちゃは、フォークなどで軽くつぶす。
  • Aの卵を溶いて塩を混ぜたところに、Bのかぼちゃのチーズを入れて混ぜる。
  • フライパンを熱して、オリーブオイルを入れ、2の卵液を一度に入れて大きく混ぜてふたをする。
  • ひっくり返して反対の面も焼く。
  • 取り出して、お好みでケチャップをかける。

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奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

ポイント

万能蒸しかぼちゃを入れたオムレツ。

万能蒸しかぼちゃがあれば
つぶして入れるだけで
彩も栄養バランスもいいオムレツができちゃうんです。

かぼちゃを粗くつぶせば、
ゴロゴロとしたかぼちゃ感が、楽しいオムレツになるし

蒸しかぼちゃを1センチ厚さ位に切って入れると
ちょっとおしゃれな感じにもなります。

チーズ以外にも、
ハムやソーセージなんかを入れるのもよく合いますよ。

いずれにしても
かぼちゃ感を残すような感じで卵に混ぜるほうが断然おいしいです。

ふんわりとした卵と
ねっとり持ちっとしたかぼちゃの食感のコントラストが
なんとも言えず、いい感じなのです。

このまま食べるもよし
パンにはさんで食べるのもグーですよ。

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