ワカメとちくわの生姜煮
ご飯に混ぜるだけで、めちゃ旨、混ぜご飯の出来上がり！！

ほら、今お米も高くなっているから
こういう混ぜご飯で、かさ増しするのって
良いんじゃないかと思うんですよ。

しかも、わかめだからね
めちゃヘルシー

ちくわでタンパク質も取れて
噛み応えもあり

ダイエットしている人にもすごく良いと思うの
しっかり噛めば、満足感もアップします。

梅干をプラスすると
梅の赤い色で、めちゃかわいいし
梅干の酸味が、めちゃ合うの

梅干は、毎度おなじみ奥薗流のキッチンバサミテク！！
梅干があれば、是非是非入れてみて。