家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
新刊本が発売になりました！！
”水煮缶で健康になる！” （GAKKEN 760円）
今、缶詰が人気です。
安くて、買い置きができて、更に栄養素がぎゅっと詰まっている！
今回はそんな水煮缶の、健康効果に焦点を当てて
そこに含まれる栄養素をより効果的に吸収できるように工夫したレシピを集めました。
もちろん、どれもとっても簡単
限りなく、少ない食材でパパっと作れるように工夫しています。
是非是非、作ってみて下さい。
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