日めくりレシピRECIPE

2025.05.1412:00 AM

ニラのおひたし

材料 (2人前)

  • ニラ…1束
  • 水…50ml
  • 醤油…大さじ1/2
  • かつお節…1パック(4g)

作り方

  • フライパンに水を入れて火にかけ、沸騰したらニラを入れてふたをする(1分)
  • 醤油で味を調え、鰹節を混ぜる。

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奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

ポイント

ニラが安いですねぇ~~。
ついつい、買ってしまい
さて、どうしよう?って思う事ありませんか?

調理が簡単だから
お肉と一緒にささっと炒めるのもいいけれど

ニラだけで作れるお浸しも
めちゃめちゃ重宝すること間違いなしです。

フライパンで簡単に作れ
作り置きもできる優れもの

ニラは、腸内環境を整え
免疫力をアップさせる効果が期待できる超優秀野菜

ちょこちょこ食べて
身体の中から元気になって下さいね。

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