夏の疲れが出やすいこの時期
簡単に作れて、身体に優しい一品がいいねえ～～

という事で
オクラの即席漬け

オクラを切って容器に入れ
プルンプルン体操すれば出来上がる！！

もちろん、作ってすぐから食べられます！！

オクラは緑黄色野菜で、食物繊維が豊富
なんと言っても、ネバネバが腸内環境にいい！！

頑張るのは切るとこだけなので
とりあえず、そこだけ頑張って作ってみて。

食べれば、絶対元気になるから。

そのまま、サラダ代わりに食べるもよし
ご飯に乗っけて食べるのもグー♪