家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
別に、特に理由はないんだけれど
気持ちがどよ～んってなる時があって
日記を見返してみると
やっぱり、ここ数年、これくらいの時期になると
気持ちがどよーんってなっていることが分かって
ああって思うの。
身体が疲れると、メンタルにくるよね。
そうなのよ、
体調が悪いとか、身体が重いとか
そういうのよりも
気持ちが重くなる
いや、もしかしたら、身体にも疲れは出ているのかもしれないけれど
なんか、メンタルの不調の方が、感じやすい
でもね。
日記を見返して、
去年も、おととしもやっぱりこの時期、なんか気持ちがどよーんとしていて
やっぱり、日記を見返して、同じことを思ってるんの。
それを思うと
なんか、私、全然成長していないし、
全然、学んでないやん
って思って、逆におかしくなった。
で
別に、この時期どよーんとしてるのは
恒例行事みたいなもんだわ
って思えて
今日は、一日ぼーっとして過ごすことにしました。
撮影もせず
ご飯も、ありあわせのものを適当に食べて
しっかり、きちんと食べるのと同じくらい
そういうことが大事な時もあるのよ。
読みたい本をゆっくり読んで
お風呂に入って早めに寝る。
いろんなことを、ほっぽって
早々に寝ちゃう。
そういうの、大事。
夏バテ？
コメント
バイオリズムですかね。
心の疲れを早く回復させる方法は、沢山睡眠をとることだそうです。
心はコントロールするのは難しいですが、寝るのは簡単ですから。
眠れなくても身体を休めることが大事みたいです。
脳科学の先生が言っていました。
やっぱ、そうですよね。
なんやかんや、言っても、やっぱり最終的には、寝ることでしか回復しない事がある気がします。
早く寝るのいいですね
睡眠取るのが、いいと思います。
朝、5時頃外を出たら涼しい風
しかし日中は、凄く暑かったです
その後、かぼちゃ見つかりましたか？
鹿児島が、台風上陸してて
心配してます。
雨が降らない地域に、雨が降って
欲しい。
鹿児島、つい最近も豪雨だったのに。
かぼちゃ、ご心配頂き、ありがとうございます。
あれから、スーパーに出回るようになりました。
気にかけて頂き、感謝です。
台風、心配ですね。
くれぐれもご用心くださいませ。
早く通り過ぎてくれますように。