家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
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相変わらず5時起きです。
夜型から朝型に変えるとか
朝型から夜型に変えるとか
生活リズムを大きく変えるのは大変ですが
朝型のリズムで生活していると
もう、一日の流れがそうなっているので
別に、すごく大変でもないのです。
もともと、一日だらだらゴロゴロしているという事が出来ないたちで
たぶん、記憶に残っている限りでは
コロナの予防接種を受けて、熱が出て一日寝てた時
あれが最後で
あれ以来、ゴロゴロしていたことはないと思います。
正直眠い時もある
でも、ゴロゴロダラダラ寝るのはできない。
体質ですね。
朝起きて何をするかと言うと
1～２冊本を決めて、とりあえず、30分～1時間くらい読んで
後は、日記の整理をして
思ったことをとりあえず、10分とか20分とか書いて
虎之助の散歩をして、
それくらいで大体2時間です。
読みたい本はいろいろあって
朝のこの2時間の中では読めないものもあるので
残りは
お昼ご飯を食べた後にちょこっと読んだりとか
お風呂で読んだりとか
パックしながら読んだりとか
寝る前に読んだりとか
いろんなシーンで読む本が決まっていて
常に何冊かを同時進行して読んでいます。
あと、
アニメとか、ドラマとか、映画とかも
何本か同時進行してみている
頭の中、ごちゃごちゃしそうなんだけれど
わりに、そういうの、混ざることなく大丈夫なんですよね。
特技かな‥。
今年は、読みたい本もたくさんあり
読みたい漫画もたくさんあり
見たい映画、見たいドラマ、見たいアニメもたくさんあり
この調子だと
年をとっても退屈することはなさそうだなと思っているところです。
コメント
毎日「でいりぃおくじょの」を読んで一息入れるのが習慣になっています。主人の健康上の問題で元々健康的な（のつもりでした）食生活が超健康的になり、それはそれで工夫するのが楽しいです。お酒も煙草もやっていないのにどうして病気になる、って感じます。。。でも、他の方達も努力されてたり、我慢されたりされています。ですので、うちも頑張ります。
私は1つの事しか集中出来ないのであれもこれも出来るなんて憧れます！
生活のリズムが整っていると健康にも良さそうですね(^-^)
先生 体調のこと 気にかけて下さりありがとうございます。
去年からの自分のペース以上に動きすぎて それでも やるしかない！自分しかいないからと無理に体を動かして 寝込んでました。
やはり年のせいもあって限界があるなぁと…
先生！働きすぎかなぁ…
だって ゴロゴロしてないもん 私も去年 母が急死してから 全くそんな余裕もなく動いてて 持病の扁桃腺が悲鳴を上げました
先生 どうか なんとか 何としても 少しだけでも仮眠やゆったりする時間を取ってください
パタっと 体がロックされたように動かなくなります
強制的に休め！ってことになるので そうならないようにからだと相談してくださいね
私みたいに先生になって欲しくないから…
突然強制的に体は悲鳴をあげる それも中々治らない
扁桃腺の痛み 結局は2週間以上痛んでます。
マックスで無理しすぎたときに扁桃腺の激痛が出ます。
先生 たまには、ゆっくりしてくださいね～
毎日 リピートで、先生のメニュー相変わらず作ってまーす 🩷🩷