◆魅惑のひとりごはん◆ 「お財布にやさしいスピード厚揚げレシピ」   簡単に作れるシンプル厚揚げレシピを集めました。 奥薗流レンジで作る甘辛煮は簡単すぎて美味しくて笑っちゃいます!(^^)!   &n・・・

◆魅惑のひとりごはん◆ 「パパっと簡単！シンプルきのこレシピ」   食物繊維たっぷりで低カロリーのきのこで、美味しく腸活！ １パックのきのこで作れるとっておきのレシピをまとめました。    ・・・

◆魅惑のひとりごはん◆ 「ランチにも夜食にもパパっと！麺レシピ」   焼きそばは茹でずにチンするだけで食べられるので本当に簡単。 忙しいときや、夜食にもピッタリです。 野菜もたんぱく質もバランス良く摂れるレシピ・・・

〇奥薗壽子の魅惑のひとりごはん〇 <パワー全開！ニラレシピ>追加しました！ 急に寒くなり、体調を崩しやすくなっています。 簡単ニラ料理でビタミン&ミネラル補給して下さいね(^^)/ 詳しくは 『dグル・・・

【テレビ出演のお知らせ】 10月30日(月) テレビ朝日19:00〜 『天才キッズ全員集合』 天才キッズとプロの料理人の料理対決。 審査員をさせて頂きました。 天才キッズって、すごいです。 よかったら見て下さい(^^)/・・・