日めくりレシピRECIPE

2022.09.3012:00 AM

厚揚げの甘酢炒め弁当

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材料 (2人前)

  • 厚揚げの甘酢炒め…適量
  • 【A】
    • 卵…1個
    • ちりめんじゃこ…適量
    • しょうが(すりおろし)…適量
    • 塩…少々
    • 水…小さじ1
  • 【B】
    • 人参…1本
    • 味噌…小さじ1
    • みりん…小さじ1
    • 酢…小さじ1
  • ご飯…適量
  • ゆかり…適量
  • ごま油…適量
  • 作り方

    • Bを混ぜて、人参の味噌漬けを作る
    • Aを混ぜ、卵焼きを焼く。
    • お弁当箱に、卵焼き、人参の味噌漬け、厚揚げの甘酢炒めを入れ、ご飯の上にゆかりを振る。

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    奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

    ポイント

    厚揚げのおまずいためは
    お弁当に入れてもおいしいです。

    甘酢がしっかり厚揚げにからんでいるので
    冷めても、味がぶれないし
    水ぽくなることもありません。

    ただ、ピーマンの色が悪くなるので

    炒めて取り出しておいたピーマンを戻し入れる時に
    全部戻し入れず
    お弁当用に取り分けておき、

    お弁当箱に詰める時は
    取り分けておいたピーマンを後からいろどりに盛り付けると
    色なきれいなままお弁当に入れることができます。

    合わせるのは
    人参の味噌漬けと卵焼き。

    甘酢炒めが柔らかい食感なので
    人参の食感をプラスし

    塩味の卵焼きで
    味のバランスが良くなります。

    甘酢炒めは取り分け、人参は作り置きなので
    卵焼きだけ焼けば、ささっとお弁当が作れますよ~。

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