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ニラのおひたし
2025.05.1412:00 AM
ニラのおひたし
材料
(2人前)
ニラ…1束
水…50ml
醤油…大さじ1/2
かつお節…1パック(4g)
作り方
フライパンに水を入れて火にかけ、沸騰したらニラを入れてふたをする(1分)
醤油で味を調え、鰹節を混ぜる。
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ポイント
ニラが安いですねぇ~~。
ついつい、買ってしまい
さて、どうしよう?って思う事ありませんか?
調理が簡単だから
お肉と一緒にささっと炒めるのもいいけれど
ニラだけで作れるお浸しも
めちゃめちゃ重宝すること間違いなしです。
フライパンで簡単に作れ
作り置きもできる優れもの
ニラは、腸内環境を整え
免疫力をアップさせる効果が期待できる超優秀野菜
ちょこちょこ食べて
身体の中から元気になって下さいね。
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