切ったキュウリを保存容器に入れ
フリフリすればできる、簡単サラダ

作った容器のまま冷蔵庫で保存できるから
これ、めちゃ楽ちんなのです。

フリフリする時は
下腹に力を入れてプルンプルンすれば
ふふっ、下腹の腹筋を鍛える運動にもなる！！！

いいねぇ～～～♪

ツナ缶は、オイルツナがおすすめ。
健康とダイエットのために
ノンオイルのツナを入れたい人もいるかもしれませんが

オイルツナのオイルがドレッシング代わりになって
コクと旨味をプラスするのに加え

オイルツナの方がしっとり柔らかくて美味しいです。

だから、油が気になるわぁという方は
油をきって使ってくださいませ。

そのままサラダとして食べるのはもちろん これからの季節

とりあえず、このきゅうりのサラダで
ビールをグビッと！！
めちゃいいですよ～～。