久しぶりのサバ缶レシピです！！

サバ缶も、一時期よりは高くなりましたが
やっぱり家計の味方です！！

そこで、サバ缶で簡単に作れる混ぜご飯を紹介します。

炊き込みごはんではなく
混ぜご飯！！ってところがポイント。

すでに炊きあがったご飯で作れるし
冷凍ご飯でも作れるし
なんなら、パックのご飯でも作れる。

だから、一人暮らしの人で
普段ご飯を炊かない人でも
ご飯を買ってきて作ることができる一品です。

しかも！！
フライパンで一つで作れるから
洗い物も少ない。

ふふふ、めちゃいいねえ～～～。

しかも！！

サバ缶には
ＥＰＡ，ＤＨＡと言った体に良い成分はもちろん
カルシウムや鉄分も豊富に含んでいるから

不足しがちな栄養も補うことができる優れもの

ふふふ、
やっぱ、めちゃいいねえ～～～。