日めくりレシピRECIPE

2025.11.0112:00 AM

やわらか人参ポテトサラダ

材料 (2人前)

  • 【A】
    • ニンジン…1本
    • 塩…小1/4
  • 【B】
    • ツナ缶…小1缶
    • レモン…1/2〜1個
  • 【C】
    • じゃがいも…2個
    • 塩…小1/4
    • 酢…大1
  • マヨネーズ、ヨーグルト…各適量

作り方

  • ニンジンはせん切りにする。
  • フライパンを熱し、いったん火を止め人参とツナの油を入れ、再び火をつけてさっと炒めてから水少々を入れて蓋をし、1分蒸し煮。火を止めて3分置く。
  • 蓋を開け、ツナ缶とレモン汁を混ぜる。
  • じゃが芋は皮をむいてラップをし(100g当たり2分を目安に)、ラップの上からつぶして塩と酢を混ぜる。
  • ニンジンサラダを混ぜ、お好みでマヨネーズとヨーグルトを混ぜる。
    *出来立てすぐから食べられます。
    *冷蔵庫で4~5日は保存できます。
    *レモンは市販のレモン果汁、又はお酢でも大丈夫。分量はお好みで大さじ1~2を目安に。

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奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

ポイント

やわらかニンジンサラダを
サラダのトッピングにするだけでも
彩、栄養価、めちゃよくなるのですが

例えば、ポテトサラダに入れるというのも
ありなのです。

レンジ加熱して、下味をつけたじゃが芋に混ぜるだけ

後はマヨネーズとヨーグルトをお好みで。
これ、以前紹介した、梅ポテトサラダと同じで
ヨーグルトを入れるとしっとりして美味しいのです。

もちろん、梅ポテトサラダにニンジンサラダを混ぜるのもありですよ~~~。

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