日めくりレシピRECIPE

2026.03.2012:00 AM

ほうれん草の白和え

材料 (2人前)

  • ほうれん草…1束(200gくらい)
  • ごま油…適量
  • かつお節…1パック(4g)
  • 醤油…適量
  • 【A】
    • 豆腐…1/2丁(150g)
    • 塩…小さじ1/4
    • 砂糖…小さじ1
    • 醤油…小さじ1
    • 酢…小さじ1
    • ごま油…大さじ1
    • すりごま…たっぷり
  • 作り方

    • フライパンに1~2センチ深さ位の水を入れて火にかけ、沸騰したらほうれん草を寝かして入れてふたをし、蒸しゆでにする(約2分)。
    • 水にとって粗熱を取り、水けを絞って食べやすく切る。
    • ゴマ油とかつお節を混ぜる。
    • 食べる時にお好みで醤油をかける。
    • Aで白和えの衣を作り、ほうれん草を和える。
      *醤油をかける前の状態で冷蔵庫に入れ、3~4日は保存できます。

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    奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

    ポイント

    以前人参の白和えサラダを紹介したことがあるのですが

    あの人参をほうれん草に変えれば
    ほうれん草の白和えになります。

    その場合、ほうれん草に少しだけ下味をつけておくと
    白和えの衣とのなじみがよくなります。

    白和えって、ときどき無性に食べなくなりますよね。

    簡単に作れますので、是非是非お試しあれ。

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