家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
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今日、たまたま見ていたYoutubで
自分を大切にし始めた時に起こる人生の変化
って言うのをやっていて
思わず見てしまいました。
それによると
自分を大切にし始めた時に起こる予兆として
1.現状に対して違和感を感じる
自己犠牲じゃないけれど
ちょっと我慢しながら、その環境や、人に合わせて生きるほうが
楽だったりすることってあると思うんだけれど
（はい、私、まさにそう）
自分を大切にし始めると
それに対して、違和感を感じ始めるらしい。
もっと自分らしく生きられるんじゃないか
そうるれば、もっといきやすいんじゃないか
そう思うと、
このままでいいのかって気持ちが起こってきて
不安を感じるらしい。
それ、わかる。
最近それを、すごく感じているのよ、私。
２．罪悪感を感じ、のりこえる
本当は、自分はこうしたいんだけれど
自分の意見を通しすぎてしまうと
なんか、よくないし・・・。
って思っています。
いや、我慢することが美徳だとか、そんな風には思っていないんだけれど
相手の意見をねじ伏せて、
自分の意見を通してしまうと
なんとも言えない罪悪感を感じてしまうことが
あるんです。
だからね、自分が我慢してうまくいくなら
我慢した方がいいなって思ってしまう・・・。
それがいいと思っているわけじゃないけれど
そうした方が、上手くいくことが多いから
ずーっとそんなふうにしてきたようにも思います。
ところが最近、いろんなことがありまして
私の気持ちも大事だ
って思えるようになったんです
その人が望むようにはしてあげられなかったとしても
それは、その人の問題であって
私の問題ではないと。
そんなうふに
割り切って行動することが最近できたんです。
いや、これも
何度も何度も、揺り戻しがあって
罪悪感みたいなものを感じて苦しかったりもしたんだけれど
最終的に
その人の問題は、私の問題ではない。
そう思って、割り切って一歩前に進むことができました。
これ、結果として、自分を大切にできたってことなんだって
今日は、これを読んで思えたました。
３．自分を雑に扱う人が見えてくる
これ、今まで考えたことなくて
雑に扱われたところで、別に腹も立たなかったんです。
その人にとって、私はそういう存在なんだったら仕方ない
って思って、
腹も立てず、どこかあきらめて生きてきた
けれど、最近
ここ1～2か月くらい前から
これでいいのか？ってすごく感じるようになってきて
人を雑に扱うって言うのは
別に、露骨に嫌がらせをするとか
邪険に扱うとかっていうんじゃなくて
表面的には、穏やかに見えるんだけれど
心がないというか
結局、そういう人って
人間関係のヒエラルキーみたいなのがあって
人を優劣で見ているのよね。
人を優劣で見るっていうことは
自分にとって、どれだけ役に立つか
そういう基準で人を見る人なのよね。
となると
そういう人に好かれたとしても
結局、その人にとって利用価値があるって思われたってことに過ぎないのだから
全然うれしくない。
以前の私なら
そういう風に利用されても
別に腹も立たなかったんだけれど
最近は、そういう人と無理に付き合わなくてもいいって
ドライに考えられるようになってきました。
小さな変化だけれど
これは大きな変化。
でも、これってやっぱり、自分を大切にするってことにつながるな。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
というわけで、
この動画で言っていた3つのことが、
ことごとく、今の自分に当てはまって
怖いくらい当てはまって
ああ、私今、人生の転機にいるんだ
って確信しました
まさに風の時代
変化です。
この変化は、自分を大切にし始めたサインだったのね
ここのところ、なんか考えることがたくさんありすぎて
正直くたくたになっていたんだけれど
一歩前に踏み出せた気分です。
コメント
。。。スッキリしない時ってありますよね。。。
いずれ落ち着くところに落ち着くと考えて、
流れに任せる。きっと大丈夫。偉そうに言ってすみません（汗）。 今晩はカリフラワーと豆と豚肉のカレーにします。カレーは我が家のお助けメニューです。インド人に感謝です。🙏
流れに身を任せる！私も、それがいいと思っています。
流れに逆らうとダメなんですよ。
溺れる時って、大体あたふたして、無駄に逆らってるのよね。
静かに、冷静に、身を任せること。
はい、そうします。
私も最近、同じようなの内容の記事を読んで うーんそうか、なるほど と感じています。
①②は当てはまる人も多いでしょう。
でも③の事は初めて知りました。
もしよろしければ、その記事も読みたいです。差し支えなければ教えて頂けませんか？
見たのは、Youtubeのショート動画なんです。
男性が一人で語っているようなやつ。
だから3つのことを言っておられただけで、そこから私が考えたことを書きました。
何となくわかります。
自分を大切に。
自分のことで言えば、今から思えば随分若かったですが38歳くらいのとき 苦笑
洗濯物を干しながらふと思った。
わたしの人生はもう折り返して後半に入ったのではないか？と。
その時思いました。
要らぬ我慢はもうやめて、言いたいことは言わせてもらおう。
それで何か摩擦が起きたとしても、言いたいことは言ってしまおう。
それからもう20年☺️子育ても終わって
今思うのは、
〜すべき、ではなく
〜したい、ことを選択しよう、ということです。
自分を大切にすることは、大事なことだと思います
なんかね。若い時って、無駄に我慢したり、無駄に逆らったり、していた気がしますねえ。
やっぱ、歳を重ねると、良いとか悪いとか、そういうんじゃなくて
いかに自分が気持ちよく、ストレスなく過ごせるか
そこが大事になってきますね。
それって、自分を大事にすることだから
大人になるって、やっぱそういう事なのね。
先生こんにちは！こちらには初めてコメント投稿させていただきます。いつもお料理だけにとどまらず、沢山の学びをありがとうございます。
私もここ最近、焦燥感や虚無感があり。その数日後から、夢で家族にブチギレたり（笑）なんか心がせわしないなぁと思っていたので、ちょっとスピリチュアルに想いを馳せてみたところ。。
次の満月は「獅子座の満月」らしく、「魂、情熱、自己表現、存在の肯定、私はここにいる」などの性質があり、特に獅子座の人「私は何を燃やして生きたい？」が感情として溢れ出る時期なのだそうです。（めちゃめちゃスピですみませーん(^o^)）
私も獅子座ですが、先生もですよね！
なので、ここ数日先生がまさにこのようなテーマで向き合っていらっしゃるのを拝見し、ついついコメントしちゃいました。
「私は私として、ここに立つ」
私も先生に学びを頂きながら、自分のペースで、前を向いて進んで行こうと思います！！
はい！！私、しし座です！！
ああ、なんか、そういう星の流れなんですね。めちゃ腑に落ちました。
ちなみに、今年は、しし座は大きな運気に恵まれる年らしく、何か大きく前進できる予感がしています。
しし座、今年は、何か大きなチャレンジの年になりそうですよ。
奥薗先生こんにちは！
ブログ読みました。最近寝不足が続いてうまく言葉がまとめられなかったので
よく眠れた今日、遅れてコメントさせていただきます。
自分を大切にするってとても大事なことだと思っています。
・自分の人生の主人公は自分
・自分の人生の最高責任者は自分
・自分を女優さんだと思って丁寧に扱う←めっちゃ大事(笑)
などいろんな本に書かれていました。
2．罪悪感を感じ、のりこえる
ベストセラーの『嫌われる勇気』にも
「課題の分離」のことが書かれていて、それを思い出しました。
（誰の課題？→その選択によってもたらされる結末を最終的に引き受けるのは誰か？
ここから先は自分の課題ではないという境界線を知り、他者の課題は切り捨てる
そして自分の信じる最善の道を選ぶこと、一方でその選択について他者が下す評価
については他者の課題だから自分にはどうにもできない。）
ということが書かれていました。
「馬を水辺に連れていくことはできるが、水を呑ませることはできない」なるほど～と思いました。
３．自分を雑に扱う人が見えてくる
＞いますよね、そういう人
先生は発信者でもいらっしゃいますから、まず関わっている分母が多いから
そういう人も一般の人よりもたくさんいるのかもしれませんね。
私は最近兄にウン十年ぶりに再会して、「投資も人間関係も損切りが大事」と
言っていて、「え！この人、人のこと損得勘定で見てるんだ(;・∀・)ヤバ～！」ってドン引きしました(笑)
そういう人は人からも大切にされないと思っています。
反対に私が大切にしたいなって思う人は自分が弱っているときに
優しくしてくれたり、味方でいてくれたり、話を聞いてくれる人かなと思います。
(人を騙す悪人は除く)
調子がいいときだけ寄ってくる人もいますからね。
全然ドライでいいと思います。
先生、これからもご自分を大切にして楽しくいきましょ～☺✨✨
丁寧なコメント、ありがとうございました。
最近、自分って何だろう、本当に自分が望んでいる事って何だろう？
みたいなことをずーっと考えていて（そういう時期ってありますよね）
そういう時って、無意識でアンテナを張っているのか、そういうことを言っている人の言葉に出会ったりするんです。
私って、利用されているのかな…って思うような時、たしかにあって
はらがたつとかそういうのじゃなくて
スーッとしずかに距離を取る。そういうのが、良いかなと思っています。
自分を大切に、そうですね、またコメント書いてください。待っています。
ありがとうございます😊
自分が本当に望んでること、、考えてしまうときありますね！
私はそういうときはノートにやりたいことを殴り書きでとにかく書きまくります。眠い とかも🤣
そのあと、その中でどれが本当に必要なのかマルつけて、矢印書いて、どうやったらでできるか書いてますね、一つずつ。
人生も1回きりですし、その時間も有限だし、自分も1人だし、、、全ては叶えられないので、何か捨てる覚悟も必要ですよね💦
ま、偉そうなことを言っても私も完璧には全然できません😁
スーッと距離を取るっていいですね！
誰も傷つけないし、大人な対応です！
そうなんです。
私も、明らかに人生後半戦なので
少しずつ手放していかないといけない時に来ていて
何を、どう手放すか。
手放した後、何を大切にしていくのか
みたいなことを、今一生懸命考えています。