家庭料理研究家奥薗壽子オフィシャルサイト
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ちょっと前に、鼻水が止まらなくなって
ああ、これははやめに対処しなければ大事になる
そう思って、とりあえず寝たんです。
寝たら、確実に症状は良くなったんだけれど
ここで油断したら、絶対にぶり返す
ちょっとの油断が、大きな後悔を引き起こすことあるよね
だから、それから以降も
1週間ほど7時間寝るようにしたんです。
そうやって、
大阪では元気に講演ができました！
パチパチパチ！！！！
で、正直
1週間続けて7時間寝るなんて言うのは
人生の中で、ほぼなかったので
（いや、そんなに寝たこと、もしかしたら、人生の中でないかも‥）
7時間寝るとこんなに体調がよく
こんなに頭がすっきりするんだ
ってことに、はじめて（？）気づいた私でした。
とにかく、めちゃ体調がいい。
いやね
正直、めちゃ忙しいから
寝ないでその時間こつこつ仕事をした方がいいに決まっているんだけれど
でも、寝ないでぼーっとした頭で仕事するより
割り切って、あきらめて、さっさと寝てスッキリして仕事をした方が
結局、仕事がはかどるんじゃないか
そんなことに、この歳になって初めて気づいた次第でして
この2週間ほど、
ずーっと7時間寝てまして
めちゃ体調がいい。
問題は山積みで
やらなければならない事は山積みで
それを思うと、本当に気持ちがギュ―ってなるんだけれど
芯の深い所で
私大丈夫って、妙に確信できている
それはたぶん、寝ているからに違いないです。
睡眠ってやっぱすごいな。
ゲーテさん曰く
とりあえず寝ろ
ゲーテさんは、やっぱすごい！
コメント
先生 睡眠は大事ですよねぇ
母が亡くなり 父親に食事を【ほぼ先生のレシピ～🤗】これを冷凍して往復2時間かけて持って行き続けてる 数ヶ月 この冷凍方法を駆使してる期間ずっと寝不足です。
睡魔がきても色々やってるけど 死ぬほど爆睡したいと思いつつ今に至ってます。
環境変わると睡眠取れないから…
先生は特に働き過ぎかなぁーって思ってたから 睡眠が取れて良かったです。
人生なんて あっという間 まばたきのごとく過ぎるかもしれないけど 体は生身なので 先生 これからも睡眠取ってねー🙏🙏
先生のレシピ 毎日どんだけ作るんって位 作ってます。今日は、小松菜の煮びたし 明日は、白菜のメニュー 先生のお陰です。
ありがとうございます🙇♀️🩷
ブリトーの具をあんこにしてもいいんじゃないかと思ってネットで検索しました。なんと、もうすでにコンビニで販売されているんですね、さすが日本です。これからうずら豆であんこを作ります。明日はクリームチーズ入のブリトーを作って冷凍します。朝ごはんにもおやつにも良さそうです。ところでお赤飯も豆ご飯もお豆さんのおかゆ/おかいさんも好きです。しっかり睡眠とってくださいね。私も寝るようにします。