10月24日(火)19:00〜 【たけしの家庭の医学3時間SP】 に出演しました。 血管の老化を止める料理を紹介！ 血管の老化を止める2つの食材を使った簡単な料理です。 実際に一週間食べて頂きました。

【今週の特集のお知らせ】 〇奥薗壽子の魅惑のひとりごはん〇 ＜からだ思いのさば缶レシピ＞ 手軽にEPA、DHAが摂れるさば缶。 まぜるだけ、チンするだけといった簡単レシピばかり紹介します！ 詳しくは ｄグルメリンク  ｄ・・・

ｄグルメ”魅惑のひとりごはん” 今週の特集は お弁当にも使える！　オクラのシンプルレシピ   下茹でなし！シンプルで美味しいおかか炒め レンジで1分オクラのお浸し ネバネバ食感がおいしいオクラのチヂミなど 盛り・・・

ｄグルメ　”魅惑のひとりごはん” 今月からリニューアルして　週単位でテーマを決め、レシピを紹介します。 今週は”なす1本で作る簡単レシピ” 奥薗流絶品焼きなす レンジで作る蒸しナスアレンジ お弁当にぴったり、なすのしそ味・・・

ｄグルメ「魅惑のひとりごはん」全面リニューアルしました。   料理をわかりやすく分類し直し トップページから、料理の検索をしやすくしてみました。 是非、一度覗いてみてください。   ｄグルメのトップ画・・・