日めくりレシピRECIPE

2021.06.227:00 PM

万能鶏むね肉のチキンピカタ

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材料 (2人前)

  • 【A】
    • 鶏むね肉…1枚
    • 塩…小さじ1/2
    • 片栗粉…大さじ1
    • オリーブオイル…大さじ1
  • 【B】
    • 卵…1個
    • 小麦粉…大さじ4
  • 青ネギ(小口切り)…適量
  • ごま油…適量
  • ケチャップ、からし…各適量

作り方

  • 鶏むね肉は皮を取って、一口大のそぎ切りにしてポリ袋に入れ、塩、片栗粉、オリーブオイルを順に入れてその都度もんで混ぜる(これで万能鶏むね肉の完成)。
  • Bを入れ、袋の上からもんで混ぜ、青ネギも入れて手混ぜる。
  • キッチンはさみで袋を切って広げる。
  • フライパンを熱してごま油を入れ、3を入れて、両面こんがりと焼く。
  • 器に盛り、ケチャップとからしを添える。

Youtube

奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

ポイント

万能鶏むね肉レシピ第5弾!!
ポリ袋一つで下準備ができてしまうピカタです。

実はこれ、
以前、テレビで万能鶏むね肉を紹介した時に
応用レシピとして紹介したものなのですが

詳しいレシピを
全く紹介しないままになっていたので

もう一度、きちんと紹介することにしたのでした。

以前、テレビを見て下さった方も
もう一度、おさらいのつもりで見て下さいね。

作り方は、いたって簡単で
万能鶏むね肉を作ったポリ袋の中に
卵と小麦粉を青ネギを入れてもみもみするだけ。

後は、いつもの通り
袋を切って広げ

鶏むね肉を取り出して、フライパンで焼けば出来上がりです。

このやり方がいいところは
洗い物が増えないのはもちろん
切り開くことで

卵液を上手にすくいながら、鶏むね肉に絡められること

最後は、指でさらえて
鶏むね肉の上に塗れば、ハイ、無駄がありません。

卵が焦げやすいので
焼く時は、やや弱めの火加減がおすすです。

卵の衣がつくことで
ふんわりとした、やさしい食感になるし

青ネギを加えたことで
彩もかわいらしく、お弁当にもいいですよ。

因みに、万能鶏むね肉を作った時に取り除く鶏皮
鶏皮の料理については、
次回、丁寧に料理法を紹介しますので
お楽しみに!!


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作り方を動画でチェックしてくださいね。
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