炒り豆ごはんの時に作った味付け炒り豆
これはこれで、いろいろ使えるんです。

例えば、

ほうれん草のお浸しにパラパラ♪

それだけで、
食感のアクセントになるし
豆に味がついているから、味わいも深まるし
よく噛んで食べられるようになるし
もちろん、タンパク質もプラスできる！！

お浸し以外には
サラダにパラパラってするのもいいよ。

いつものドレッシングで和えたサラダに
かけるだけ

なんか、体に良いもの食べてるって感じがするのよ、ホント。

いろんなものに
パラっとかけるだけなので
いろいろやってみてね。