日めくりレシピRECIPE

2022.05.137:00 PM

油揚げのかば焼き

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材料 (2人前)

  • 油揚げ…2枚
  • 【A】
    • 豚ひき肉…150g
    • 片栗粉…小さじ1
    • 醤油…小さじ1
    • 水…大さじ2
    • しょうが(すりおろし)…1かけ
    • 青ネギ(小口切り)…適量
  • 【B】
    • 砂糖…大さじ1
    • みりん…大さじ1
    • 醤油…大さじ1
    • 水…大さじ1
  • 作り方

    • 油揚げはキッチンペーパーで挟んで油を取り、二つに切って袋状にする。
    • A、Bそれぞれ混ぜる。
    • 1の油揚げに2のひき肉を入れて、二つに切る。
    • フライパンを熱して、両面こんがり焼く。
    • Bを入れてからめる。

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    奥薗壽子の日めくりレシピ[Youtubeで動画配信中!]

    ポイント

    香ばしく焼いた油揚げに
    甘からたれを絡めてかば焼きにしてみました

    見た目は、肉か魚のかば焼きみたいに見えますが
    大部分は油揚げ。

    でも、油揚げと思って食べたら
    中にひき肉が入っている!!

    一口噛むと
    油揚げから、ジュワっと染み出す甘辛味と肉汁の旨味

    う~ん、こりゃたまらん♪

    食べ応え十分で
    しっかりご飯のおかずもなるし
    お弁当にもいい。

    けれど、ひき肉と油揚げなんで
    とってもヘルシーでお財布にやさしい。

    まさにいいことづくめのごちそうです。

    是非是非作ってみて下さい。

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