今回のラインナップは ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ トピック<誇りをもって脇に寄れ>　奥薗壽子 ちょっと一息　EAT　お菓子 <アンケート１>　この季節にはこれを食べるってものありま・・・

もう一冊、新刊本が出ました！ ”医者がすすめる大豆ファースト”（主婦の友社）   大豆ファーストを提唱されているのは 血管若返りでおなじみの池谷敏郎先生。 池谷先生が提唱されている大豆ファーストとは、食事の最初・・・

新刊本が出ました。 ”みそ汁で健康になる” （学研プラス） 健康は、毎日の味噌汁から。 野菜がたくさん食べられ、料理が簡単、味付けの失敗なし 水溶性のビタミンやミネラルも効率よく摂れる！   カツオ節や煮干し、・・・

いつも、奥土鍋をご愛顧いただき、ありがとうございます。 この度、送料の変更をさせていただくことになりましたので、 お知らせいたします。 新料金は以下の通りです。 何卒ご理解いただき、 引き続き、どうぞよろしくお願い申し上・・・

2冊目の新刊が発売になりました！！ 「奥薗流　からだ想いのひとりごはん」　文化出版局 今回はひとりごはんの本ですが dグルメで連載していたものとは、ちょっと違い 野菜料理を中心に紹介しています。 ささっと簡単に作れて、シ・・・

6月26日（火）　１９：００～ 「たけしの家庭の医学」テレビ朝日 に出演します。   今回もまた、被験者の方に食べていただくために、作り方をお伝えしに行ってきました。 無事にいい結果が出るといいのだけれど。どき・・・

テレビ出演のお知らせです。 6月23日（土）　朝9：30～ ”食彩の王国” 今回のテーマは、今が旬のホタテです。 家庭で手軽に作れるご馳走を紹介します。

新刊本が発売になりました！！ ”水煮缶で健康になる！”　（GAKKEN　760円）   今、缶詰が人気です。 安くて、買い置きができて、更に栄養素がぎゅっと詰まっている！   今回はそんな水煮缶の、健・・・

今回のラインナップは ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ トピック＜50代で考えておくべきこと＞　奥薗壽子 dの裏側 ＜アンケート1＞　お宅の冷蔵庫って、何が入っていますか？ ＜アンケート2＞　健康のためにやっている・・・

dグルメ　魅惑のひとりごはん 今週の特集テーマはアボカドです。   ビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷりのアボカドは、まさに食べる美容液。 わさび醤油で食べるのもいいですが、いろいろ楽しみながらおいしく食べた・・・

dグルメ”魅惑のひとりごはん”   今週の特集テーマはキャベツです。 この時期のキャベツは柔らかくて、甘くて、おいしいのに、値段も安くて、いいことづくめ。 たっぷり食べられるレシピを紹介しました。

dグルメ　「魅惑のひとりごはん」 今週の特集は、”血液サラサラ、たっぷり玉ねぎレシピ” 玉ねぎと言えば、血液サラサラ効果が期待できるヘルシー野菜です。 血管を制する者は、老化を制するといわれるほど、血液をサラサラにしてお・・・